Berfikir Positif dan Melepaskan Pikiran Negatif

Apakah Anda pernah begitu kewalahan dengan segala sesuatu yang terjadi dalam hidup. Dan anda Berharap dapat menghentikan semuanya selama sehari, satu jam, atau bahkan hanya satu menit?. Apakah anda belum menemukan bagaimana memahami situasi yang anda alami sehingga sulit untuk berfikir positif dan melepaskan pikiran negatif yang sering terlintas dalam kepala anda.?

Saya selalu berusaha untuk menjadi sepositif mungkin, karena saya percaya bahwa ada sisi terang untuk segalanya, bahkan jika terkadang sisi terang itu justru tampak sedikit gelap.
Perjuangan tidak berarti Anda bersikap negatif, tetapi berpura-pura tidak akan menyakiti Anda juga.

Saya perlu menulis ini untuk mengingatkan diri saya dan semoga mengingatkan Anda tentang apa yang benar-benar penting. Apa yang ingin Anda lakukan itu penting, tujuan Anda penting, apa pun itu. Kesehatan mental, emosional, dan fisik Anda penting, dan apa pun yang di perlukan untuk mempertahankan itu penting.

Berfikir Positif dalam menangani masalah

Apa pun yang terjadi dalam hidup Anda saat ini yang mengganggu ketenangan Anda perlu di tangani. Bagi saya, saya cenderung membiarkan masalah yang bukan milik saya tidak akan memakan saya dan menghancurkan saya. Mereka mengatakan kesengsaraan suka di temani dan tidak ada keraguan tentang itu.

Hari ini saya perlu mengingatkan diri sendiri bahwa saya harus memutuskan tantangan apa yang saya hadapi, dan dalam kebanyakan situasi saya dapat memilih untuk tidak melakukannya.
Pikirkan apa yang Anda khawatirkan saat ini dan berapa banyak kekhawatiran itu yang sebenarnya ada dalam kendali Anda?

Jika itu di luar kendali Anda, lalu apa gunanya bagi Anda untuk mengkhawatirkannya? Saya tahu, lebih mudah di ucapkan daripada di lakukan, tetapi selalu ada titik awal. Apa pun yang akan terjadi, maka akan terjadi. Kita bisa menggunakan energi ini untuk melakukan sesuatu untuk diri kita sendiri, daripada membuangnya untuk sesuatu atau seseorang yang tidak layak.


Pikirannya bertiup betapa mudahnya kita dapat mengubah apa yang kita lakukan dengan hidup kita, kita dapat mengubahnya dalam sedetik jika kita benar-benar menginginkannya. Kita berbicara tentang seberapa besar kita menginginkan sesuatu atau seberapa buruk kita ingin mengubah sesuatu tetapi kita tidak pernah mengambil langkah selanjutnya dalam melakukannya.

Kami mendapatkan satu kehidupan dan mencoba melakukannya dengan benar, dan kadang-kadang saya melupakannya dan kehilangan pandangan untuk sesaat tetapi sangat penting untuk diingat. Sama klise dengan perkataannya, kami mengendalikan hidup kami, kami memutuskan apa yang menjadi prioritas dan saya sangat merekomendasikan menjadikan diri Anda nomor satu dalam daftar prioritas anda. Apa pun itu yang mencoba mengambil tempat itu atau membuat Anda merasa sesuatu yang lebih penting, adalah masalahnya.

Berfikir positif ataupun negatif sepenuhnya di tangan anda

Berfikir positif

Tidak ada yang akan bangun setiap hari dan memastikan bahwa Anda adalah prioritas pertama Anda, jadi Anda harus bangun setiap hari dan lakukan itu. Saya menyarankan agar lain kali hidup Anda kewalahan dan Anda merasa perlu satu hari, satu jam atau bahkan hanya satu menit, ambillah.

Catatan kecil:

Saya tidak bisa cukup menekankan betapa pentingnya kesehatan mental saya. Saya harap setiap orang yang membaca ini mengetahui hal itu. Karena begitu Anda membahayakan itu atau membiarkan orang lain membahayakan itu, adalah suatu halangan untuk kembali. Itu bukan sesuatu yang dapat Anda lihat dan sering kali bukan sesuatu yang bahkan kita sadari sampai menjadi sangat buruk. Juga jika seseorang yang Anda kenal memberi tahu Anda sesuatu tentang kesehatan mental mereka, jangan menganggap mereka membuat alasan atau berbohong. Ini sangat penting.

Stress berasal dari dalam diri kita sendiri

 

Stress itu tidak berasal dari luar diri, tapi dari dalam diri. Kejadian yang ada di luar kita hanya memicu apa yang sudah ada di dalam diri kita, perasaan yang kita tekan selama ini. Banyak orang yang tidak menyadari, ketika mereka berusaha menghilangkan stress yang di alami, mereka hanya fokus pada efek sampingnya saja, bukan pada penyebab stress itu sendiri. Ini sama saja kita berusaha untuk menurunkan demam tanpa mengobati infeksinya.

Tubuh kita di kendalikan pikiran dan perasaan kita

Pada dasarnya, pikiran dan perasaan mengontrol tubuh kita. Oleh karena itu, untuk mengobati tubuh, maka pikiran dan perasaannya harus di ubah terlebih dahulu. Apa yang ada di pikiran biasanya di tunjukkan lewat tubuh kita. Ketika kita melepaskan perasaan tersebut, maka ribuan atau bahkan jutaan pikiran yang berhubungan dengan perasaan tersebut menjadi hilang. Kita melepaskan perasaan tersebut tanpa memberikan makna, menghakiminya, atau menolaknya. Kita hanya melihat perasaan tersebut, merasakannya, tanpa perlu mengubah perasaan tersebut. Pada dasarnya, perasaan itu tidak nyata, datang dan pergi.

Belajar Berfikir Positif dan Melepaskan Pikiran Negatif

Itulah sebabnya kenapa anda harus belajar Berfikir Positif dan Melepaskan Pikiran Negatif. Biasanya, banyak orang kesulitan mencapai fase kedamaian ini karena mereka berusaha menolaknya. Mereka berusaha untuk mengontrol perasaan dan pikiran tersebut. Jika anda bisa melepaskan pikiran tersebut, melihatnya datang dan pergi. Maka, anda akan menyadari kalau pikiran tersebut bukanlah diri anda yang sebenarnya. Emosi dan marah bukanlah diri anda. Perasaan duka kehilangan yang mendalam bukanlah diri nada. Perasaan takut juga bukanlah diri anda. Diri anda yang sebenarnya sedang mengamati semua perasaan pikiran pikiran negatif tersebut. Anda berhentilah menyamakan diri anda dengan perasaan tersebut. Ini adalah kesadaran yang harus anda raih dan tentu saja untuk mencapai di tahap ini, anda pasti akan mengalami proses pembelajaran dan latihan yang terus menerus. 


Terimakasih telah membaca.

 

Baca dan Tonton Juga:

Mengelola Emosi Negatif

Cara Meningkatkan Motivasi Diri

2 pemikiran pada “Berfikir Positif dan Melepaskan Pikiran Negatif

  1. It’s very nice,..thank you for all..

    Pada tanggal Sab, 24 Agt 2019 15.07, RELIGI, SENI & MOTIVASI menulis:

    > Abi Ilham Izza posted: ” Apakah Anda pernah begitu kewalahan dengan segala > sesuatu yang terjadi dalam hidup dan berharap Anda dapat mematikan semuanya > selama sehari, satu jam, atau bahkan hanya satu menit? Jika itu bukan satu > hal, itu adalah hal lain; kita tidak pernah istira” >

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s