Cara Meningkatkan Motivasi Diri

Bagaimana Anda memotivasi diri sendiri? Kita semua ingin memaksimalkan waktu kita dan melakukan lebih banyak hal yang kita sukai tetapi kadang-kadang kita terjebak dalam rutinitas sehari hari hingga kita tidak menyadari bahwa Motivasi hidup kita merosot tajam. Lalu bagaimana caranya mencegahnya? Bagaimana meningkatkan motivasi diri?

Kita semua ingin hidup setiap hari dengan niat yang jelas untuk lebih dekat mencapai tujuan kita dan menjalani kehidupan yang bahagia dan sukses di dunia dan selamat sampai di akhirat kelak. Kita ingin menjadi lebih baik setiap hari tetapi kita tidak jarang benar-benar melompat untuk mencapainya.

Bentuk motivasi yang paling kuat berasal dari motivasi diri. Anda bisa menyalakan api Anda sendiri.

Tidak cukup hanya menunggu inspirasi untuk mulai bergerak maju. Motivasi Itu tidak hadir begitu saja pada Anda, Motivaai itu bisa diciptakan dan di tanamkan oleh dan untuk anda sendiri.

Semua kemajuan dan motivasi dimulai dengan mengambil tindakan. Satu tindakan akan mengarah ke tindakan lain. Tindakan akan menciptakan hasil yang lebih baik dan pengalaman baru untuk Anda.

Ini mungkin bangun lebih awal, atau berkomitmen untuk melakukan olahraga setiap hari. Bahkan jika itu melakukan sesuatu hanya dalam 5 menit, seringkali dorongan kecil itu cukup untuk membuat mereka bergerak.

Jika Anda fokus pada sejumlah kecil hal untuk membuat perubahan yang Anda inginkan, itu dapat memiliki efek dramatis pada bisnis dan kehidupan Anda secara sosial maupun secara spiritual.

Berikut adalah hal hal yang dapat Anda lakukan sekarang untuk melakukan lompatan itu dan dalam proses meningkatkan kemampuan otak, memori dan motivasi.

Sederhanakan Hidup Anda


Dengan merencanakan kehidupan Anda secara kreatif, Anda dapat menyederhanakannya. Mendelegasikan dan menghilangkan kegiatan yang tidak memotivasi atau menggairahkan Anda memastikan Anda memaksimalkan waktu Anda dan memfokuskan energi Anda untuk mencapai tujuan Anda.

Sangat sulit untuk tetap termotivasi ketika pikiran Anda bingung dan berantakan dengan semua proyek dan tugas yang perlu Anda lakukan. Tetapi jika Anda dapat menyederhanakan, jika Anda bisa membuang yang tidak perlu, hidup Anda akan menjadi lebih fokus. Dan lebih banyak fokus mengarah pada lebih banyak motivasi.

Apa hal dalam kehidupan Anda yang bisa Anda sederhanakan?

Salah satu cara Anda bisa melakukannya adalah dengan menggabungkan tugas. Pikirkan dua hal yang ingin Anda lakukan dan lihat bagaimana Anda bisa menggabungkannya ke dalam satu kegiatan.

Pada dasarnya, Anda menggabungkan banyak tugas yang lebih kecil menjadi satu tugas dan menyelesaikan semuanya bersama-sama. Jadi, alih-alih melakukan satu tugas pada satu hari dan tugas lain pada hari lain, itu menjadi blitz terfokus untuk menyelesaikan banyak hal kecil bersama-sama.

Ini akan membebaskan kita lebih banyak waktu dan memberi Anda rasa prestasi, yang meningkatkan motivasi.

KECANTIKAN DAN BUSANA

Fokus pada Seberapa Jauh Yang telah anda Kerjakan


Salah satu hal yang menghentikan kita untuk menjadi termotivasi dan menunda-nunda adalah bahwa kita mengukur kesuksesan kita bukan dari seberapa banyak yang telah kita lakukan, tetapi seberapa jauh kita dari mimpi dan cita-cita kita.

Jika kita dapat mengubah pemikiran kita dan menjadi lebih sadar tentang bagaimana otak kita bekerja, kita dapat mengatur diri kita untuk sukses.

Kita sering paling bahagia ketika kita menggunakan otak kita untuk memecahkan masalah, memvisualisasikan, mencapai dan mengukur kemajuan kita.

Jika Anda berbicara secara spesifik daripada generalisasi, ada peluang untuk merasa lebih bahagia dan lebih bersemangat.
Salah satu cara untuk melakukan ini adalah mulai melatih otak Anda untuk mengukur spesifik, yang mendasari perasaan Anda dalam kenyataan yang dapat meningkatkan motivasi.

Daripada berfokus pada cita-cita Anda, pikirkan apa yang telah Anda kerjakan san raih dari titik awal tertentu.

Opsi kedua akan memungkinkan Anda untuk merayakan kesuksesan dan membangun motivasi dan memfokuskan kembali pikiran anda, sementara opsi pertama dapat memfokuskan pikiran Anda pada seberapa jauh Anda dari tujuan Anda.

Biarkan otak Anda menentukan tujuan Anda sendiri dan memiliki pengalaman Anda sendiri.

Tetapkan Tujuan Yang Dapat Diukur
Ini bagus untuk motivasi dan melatih otak untuk fokus hanya pada hal-hal yang spesifik dan terukur.

Ketika kita membuat kemajuan nyata menuju tujuan kita, itu membuat kita jauh lebih bahagia. Kita bisa termotivasi dan terinspirasi.

Kita semua merasakan di mana kita berada pada saat ini. Masa lalu telah berlalu dan masa depan adalah baik, ya masa depan adalah kehidupan anda berikutnya.

Pada saat ini, kita merasa seperti kita membuat kemajuan, bergerak maju ke arah yang benar atau tidak. Kita tidak bisa menghentikan waktu. Kita hanya dapat memanfaatkan waktu kita dengan lebih baik.

Jadi, pikirkan tujuan apa yang ingin Anda capai untuk ke depan. Tanyakan pada diri Anda apa arti di balik masing-masing tujuan.

Tuliskan tujuannya. Berikan pengukuran spesifik terhadap setiap tujuan dan visualisasikan apa arti pencapaian tujuan bagi Anda dalam hal kemajuan pribadi Anda.

Ubah Motivasi Anda dari Menjadi Memberi


Beberapa orang hanya fokus pada apa yang bisa mereka dapatkan dari kehidupan dan hubungan. Ini semua tentang saya, saya, saya.

“Ketika Anda mengubah cara Anda memandang sesuatu; hal-hal yang Anda lihat akan terjadi perubahan juga. “

Namun, jika Anda datang dari posisi melayani dan membantu, dan lebih sadar membangunkan dunia di sekitar Anda, pola pikir Anda dapat bergeser dari sekadar menerima menjadi memberi.

Dan ketika Anda membuat perubahan ini, yang berasal dari ruang memberi, otak Anda mulai menemukan cara yang lebih kreatif untuk menyebarkan lebih banyak dan lebih banyak kelimpahan.

Jauh lebih memuaskan untuk fokus memberi. Jika Anda benar-benar fokus pada hal ini, itu bisa menjadi tujuan dan fokus sejati untuk Anda.

Daripada berfokus pada transaksi sederhana, Anda berfokus pada memperdalam hubungan dan melakukan hal-hal yang benar-benar akan membuat orang bahagia.

Jika Anda berfokus pada memberi dan berterima kasih dan mengelilingi diri Anda dengan orang-orang dengan pola pikir yang sama, energi motivasi Anda akan selalu tinggi.

Ada juga manfaat tambahan. Ketika pemberi datang bersama hasilnya bisa jauh lebih besar dari pada tingkat individu karena semuanya memiliki kapasitas untuk dikalikan.

Ketika motivasi Anda adalah untuk memberikan otak Anda akan memikirkan cara yang lebih kreatif untuk melakukannya. Pikiran acak akan muncul di kepala Anda dan Anda akan menemukan cara yang lebih kreatif untuk meningkatkan orang lain baik dalam bisnis maupun kehidupan pribadi Anda.

Jika Anda tidak yakin apa yang benar-benar memotivasi Anda, ini akan membantu:

Buat dan Ulangi Kebiasaan Baru


Terkadang, perubahan terkecil menghasilkan hasil terbesar. Ketika Anda memulai kebiasaan baru, apakah itu pergi ke olah raga, membuat menulis atau meningkatkan berbicara Anda kuncinya adalah konsistensi dan pengulangan.

Dengan benar-benar melakukan sesuatu yang baru berulang-ulang, otak Anda menggunakan jalur baru yang membantu Anda menciptakan peningkatan bertahap.

Jika Anda ingin memulai rutinitas pagi yang baru , kuncinya adalah pengulangan. Jika Anda ingin mulai bangun subuh , kuncinya adalah tetap menggunakan pengulangan. Jika Anda bersiap untuk berlari 5 km, kuncinya adalah berlari setiap hari dan membangun kekuatan dan stamina itu.

Jika Anda memiliki visi tentang diri Anda sebagai seseorang yang tidak menyelesaikan proyek, maka Anda menganggap diri Anda sebagai orang itu. Tetapi jika Anda mengatakan pada diri sendiri setiap hari bahwa Anda adalah berhasil maka Anda akan mulai berpikir dan bertindak menuju proses keberhasilan.

Jika Anda menunda-nunda proyek besar, mulailah dari yang kecil dan lakukan sesuatu untuk memajukannya, meskipun hanya lima menit. Hari berikutnya kerjakan proyek itu lagi.

Kuncinya adalah memutuskan apa yang ingin Anda tingkatkan dan kemudian mengerjakannya setiap hari. Peningkatan 1% setiap hari dapat menghasilkan hasil besar pada akhirnya.

Dengan Doa Arahkan Pikiran Bawah Sadar Anda Sebelum Tidur


Banyak orang sukses tidak pernah tidur tanpa permintaan ke pikiran bawah sadar mereka.

Otak Anda adalah alat pemecahan masalah yang fantastis. Jika ada keputusan yang Anda perjuangkan atau proyek yang Anda cari jawabannya, cukup luangkan beberapa menit sebelum Anda tidur untuk berdoa dan memvisualisasikan tantangan, ide, pertanyaan dan pengalaman.

Anda dapat mengikuti proses serupa dengan tujuan Anda. Visualisasikan tujuan Anda setiap malam dan visualisasikan seperti apa pencapaian tujuan itu nantinya.

Pikiran bawah sadar Anda kemudian akan bekerja, menciptakan koneksi dan gagasan yang berbeda. Ketika Anda bangun, tuliskan semua yang terlintas dalam pikiran dan kemudian lakukan sesuatu.

Anda akan terkejut betapa menakjubkannya pikiran bawah sadar Anda: Mengapa Berdoa dan mensublimasi alam bawah sadar sebelum Tidur Membantu Anda Mendapatkan Jawaban.

Fokus pada Lingkungan Anda


Orang-orang yang Anda habiskan bersama akan mengubah hidup Anda dengan satu atau lain cara. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang dan hal-hal yang mendukung Anda dalam bisnis dan kehidupan Anda.

Orang-orang sinis dapat menjatuhkan Anda dengan mereka, tetapi orang-orang yang mendukung akan memotivasi Anda untuk menjadi lebih bahagia dan sukses.

Sepanjang hari, kami memiliki pilihan mengenai apa yang kami habiskan dengan waktu dan dengan siapa kami akan menghabiskan waktu bersama.

Anda bisa bersama orang-orang yang menahan dan menurunkan energi Anda, atau bersama orang-orang yang menginspirasi kreativitas Anda dan merayakan kesuksesan Anda.

Habiskan lebih banyak waktu dengan orang-orang yang membuat Anda merasa lebih hidup dan lebih bahagia dan lihat ke mana arahnya.

Nyatakan Lebih Banyak Rasa Syukur


Ketika Anda bersyukur untuk menyatakan terima kasih kepada Allah atas apa yang Anda miliki dan orang-orang di sekitar Anda, perubahannya bisa sangat besar.

Jika Anda bersyukur atas apa yang Anda miliki, Akan hilang perasaan iri atas apa yang dimiliki orang lain.

Ketika Anda mengucapkan terima kasih kepada orang-orang penting dalam hidup Anda, itu mengubah cara Anda memandang mereka dan bagaimana perasaan mereka terhadap Anda.

Rasa terima kasih meningkatkan energi Anda dan perasaan berlimpah Anda. Dengan rasa terima kasih, semuanya dihargai.

Rasa terima kasih juga membuat Anda jauh lebih kreatif dan memperdalam motivasi Anda. Catatan tulisan tangan, perasaan yang lebih ekspresif, catatan instan atau panggilan kepada orang-orang yang paling penting menjadi hal biasa.

Namun, hal tentang rasa terima kasih adalah bahwa ia membutuhkan pengejaran aktif di semua bidang bisnis dan kehidupan Anda. Ini bukan tentang apa yang telah dilakukan orang itu untuk Anda. Ini tentang bagaimana perasaan Anda tentang mereka, dan nilainya bagi Anda.

Inilah latihan cepat:


Pikirkan tentang orang-orang yang paling penting bagi Anda.

Selanjutnya, tuliskan 5 hal yang Anda syukuri, atau hargai, tentang orang itu.

Anda bisa memberi tahu mereka 5 hal atau menyimpannya untuk diri Anda sendiri dan merasakan bagaimana Anda bersama orang itu pada saat Anda bertemu lagi.

Fokus penting lainnya untuk rasa terima kasih adalah diri Anda sendiri. Apa yang Anda syukuri hari ini?

Meluangkan waktu untuk melihat ke dalam dan menghargai apa yang telah Anda bangun momentum dan motivasi dan membuat Anda jauh lebih bahagia.

Tingkatkan Energi Anda

Energi adalah motivator yang sangat besar. Jika kita bersemangat atau bersemangat tentang seseorang atau sesuatu, kita biasanya sangat termotivasi.

Pikirkan tentang terakhir kali Anda mencapai sesuatu yang penting. Saya menduga energi dan motivasi Anda tinggi?

Jika Anda pernah berhasil mencapai sesuatu, atau berhasil menjalankan proyak besar, energi Anda akan setinggi langit dan Anda ingin menyelam lagi untuk meningkatkan kinerja Anda sebelumnya.

Ketika kita bersemangat dan termotivasi tentang hal-hal yang kita lakukan, kita membawa energi tingkat tinggi.

Jika Anda dapat menghabiskan lebih banyak waktu melakukan hal-hal yang menggairahkan dan memotivasi Anda, itu adalah sesuatu yang sangat besar bagi bisnis dan kehidupan Anda?

Tingkat energi yang tinggi menghasilkan pertumbuhan yang berkelanjutan dan memberi Anda tingkat kepercayaan yang lebih tinggi.

Coba ini:
Pilih tiga hal yang memberi Anda kegembiraan dan motivasi yang tinggi. Berkomitmen untuk menghabiskan setidaknya satu jam lagi untuk setiap hal setiap bulan.

Lihat apa yang bisa Anda capai. Jika itu memberikan hasil yang Anda inginkan, bertujuan untuk menghabiskan lebih banyak waktu pada 3 hal itu dan menghapus 3 hal yang ingin Anda habiskan lebih sedikit.

Visualisasikan Masa Depan Ideal Anda

Jika motivasi Anda kurang, cobalah fokus pada tujuan di balik apa yang Anda lakukan atau pada bagaimana ia memainkan tujuan yang lebih besar dari apa yang ingin Anda capai.

Salah satu cara hebat untuk meningkatkan kekuatan dan motivasi otak Anda adalah mulai berpikir lebih besar dan kemudian menantang diri Anda untuk berpikir lebih besar tentang visi masa depan ideal Anda.

Di mana Anda ingin berada dalam waktu 3 tahun atau 5 tahun kedepan.???
Apa tujuan Anda yang lebih besar dalam bisnis dan kehidupan Anda???
Apa yang harus terjadi untuk membuat Anda bahagia dengan kemajuan Anda???

Mengidentifikasi dan kemudian berfokus pada visi Anda yang lebih besar memberi Anda perasaan mengerjakan sesuatu yang lebih besar dan menjadi bagian dari sesuatu yang lebih besar dari diri Anda. Ini memberi makna dan tujuan yang lebih dalam untuk kehidupan sehari-hari Anda.

Jika Anda menghabiskan waktu berjam-jam untuk sesuatu atau membuat banyak pengorbanan untuk mencapai sesuatu, itu akan membantu menempatkan segala sesuatu ke dalam perspektif dan memastikan motivasi Anda tetap kuat.

Ingin memulai lagi dengan hidup Anda dan menjalani masa depan ideal Anda, tetapi Anda benar-benar tidak ingin melepaskan apa yang Anda miliki sekarang??

Kamu tidak harus! Inilah buktinya.

Ambil Lebih Banyak Tindakan
Jika Anda telah menolak mengambil proyek besar untuk sementara waktu, baik itu di rumah atau di tempat kerja, atau dalam usaha, semua hal lain dalam hidup Anda dapat mulai menderita.

Terkadang, Anda hanya harus menghadapi penolakan dan ketakutan Anda dan melakukan apa yang Anda hindari. Satu hal itu, bisa membuat perbedaan nyata bagi hidup Anda.

Kita semua memiliki banyak hal untuk dilakukan dan kadang-kadang mudah merasa kewalahan dengan tugas-tugas yang ada.

Kuncinya adalah memprioritaskan waktu, sehingga kita akan berusaha menggunakan waktu sebaik mungkin dan membuat komitmen internal untuk memulai.

Kesimpulan

Berikut adalah beberapa hal untuk Anda pertimbangkan ketika Anda merenungkan tulisan ini:

Apa yang memotivasi Anda saat ini?
Apakah Anda terinspirasi seperti yang Anda inginkan?
Apakah Anda terbuka untuk pengalaman baru?
Apakah Anda terus belajar cara-cara baru dan lebih baik untuk hidup?
Apakah Anda mempraktikkannya?
Apakah Anda ingin lebih termotivasi dan terinspirasi?

Semoga tulisan ini dapat memberikan beberapa wawasan baru dan untuk Anda dapat menggunakan beberapa metode ini untuk membantu Anda hidup setiap hari dengan niat yang jelas untuk lebih dekat dalam mencapai tujuan Anda, Tujuan kesuksesan di dunia dan Akhirat kelak, semoga.
Aamiin.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: