Menata Kembali Resolusi Dalam Diri

Tidak semua resolusi itu sama. Ketika tahun baru dimulai, banyak dari kita menulis daftar janji-janji mulia — dan kemudian hancur dengan sendirinya sebelum tinta mengering. Mengapa sebagian besar resolusi memiliki daya rekat yang sangat lemah?
Karena resolusi tidak berdasarkan pada keinginan intrinsik kita yang sebenarnya. Kita menetapkannya karena kita telah belajar dari budaya di sekitar kita— budaya keluarga, budaya agama, budaya media — kita mempercayai bahwa semuanya adalah Hal-Hal Baik Untuk Dilakukan.

Cara Meningkatkan Motivasi Diri

Bagaimana Anda memotivasi diri sendiri? Kita semua ingin memaksimalkan waktu kita dan melakukan lebih banyak hal yang kita sukai tetapi kadang-kadang kita terjebak dalam rutinitas sehari hari hingga kita tidak menyadari bahwa Motivasi hidup kita merosot tajam. Lalu bagaimana caranya mencegahnya? Bagaimana meningkatkan motivasi diri?

Mengkoreksi Bintik Hitam Psikologis diri Kita

Sebagian besar dari kita memiliki “Bintik Hitam psikologis” yang merupakan aspek kepribadian negatif kita yang jelas bagi semua orang akan tetapi tidak bagi diri kita sendiri. Ketika kita merenungkan hal ini beberapa dari kita mungkin berpikir, Bagaimana dengan saya?
Apakah saya memiliki Bintik Hitam Psikologis dalam pribadi saya?, dan jika demikian, apakah itu?

Bertarung Melawan Stres Traumatis

Stres Traumatis bisa terjadi kepada siapa saja. Dari perang hingga pelecehan anak. Dari KDRT sampai perceraian, Dari kekerasan domestik hingga perbudakan seks. Dari kegagalan usaha sampai kehancuran rumah tangga. Ini hanya beberapa contoh dari pengalaman traumatis yang tak terhitung jumlahnya yang dapat menyebabkan seseorang menjadi Stress akan suatu trauma. Stres traumatis adalah gangguan psikis kompleks yang sering kali dialami oleh banyak orang. Lalu bagaimana metode terapi dan penanganan yang bisa dilakukan bagi orang yang mengalaminya?

Bagaimana mengembangkan dan meningkatkan kepribadian yang baik

Kepribadian dan Motivasi akan menciptakan karakter yang akan memiliki banyak dampak positif pada kehidupan dan mata pencaharian Anda sendiri. Ada pendapat bahwa alam tidak dapat diubah dan tidak layak untuk mengubahnya. Karakter adalah pola standar perilaku, kepercayaan, dan mereka unik. Dengan upaya yang sungguh sungguh, Anda dapat mengembangkan an meningkatkan kepribadian Anda.

Berbicara negatif terhadap diri sendiri

Tanpa sadar kita sering berbicara negatif terhadap diri sendiri, padahal pikiran semacam ini akan berdampak buruk bagi kondisi psikis kita. Sebisa mungkin hindari berbicara negatif terhadap diri sendiri.

Dibawah ini adalah daftar yang sebisa   mungkin harus di hindari dalam berbicara negatif terhadap diri sendiri

Psikologi kesabaran

Anda tidak akan selalu bisa menghindari pemicu yang membuat Anda tidak sabar. Tetapi Anda bisa belajar mengelola reaksi Anda terhadap hal tersebut
..
Secara psikologis Kesabaran adalah kemampuan untuk tetap tenang dan tetap punya kendali diri disaat Anda sedang menunggu hasil yang Anda butuhkan, disaat anda mengalami situasi dan kondisi yang sulit dan disaat anda tertimpa suatu kejadian yang membuat hidup anda kacau dan goncang. Menurut penelitian seorang psikolog Sarah Schnitker, kesabaran datang dalam tiga varietas utama: